Passo a passo para criar um modelo de programa de exercícios pelo computador

1. Acesse sua conta

Após fazer login na sua conta, clique em “Programas e Exercícios” no menu lateral esquerdo.

2. Crie um novo modelo

Clique no botão “Criar modelo” no canto superior direito da tela. Assim, você iniciará a criação de um modelo do zero, com os exercícios que desejar incluir.

3. Escolha os exercícios

Você será direcionado para a tela de exercícios, onde terá acesso a todos os exercícios disponíveis na plataforma. Aqui, é possível usar a barra de pesquisa ou os filtros inteligentes para encontrar o que você precisa, como exercícios por grupo muscular, objetivo, dificuldade e muito mais.

🔎 Dica prática: Antes de adicionar um exercício ao modelo, você pode visualizar o movimento clicando no ícone de play no card do exercício. Isso ajuda a garantir que você está selecionando a opção mais adequada para seu objetivo.

4. Adicione os exercícios ao modelo

Para incluir um exercício no modelo, clique em qualquer parte do card. Ele será automaticamente adicionado a uma lista do lado direito da tela. Nessa lista, você pode reorganizar os exercícios ou removê-los se mudar de ideia.

5. Avance para a edição avançada

Depois de selecionar todos os exercícios que deseja, clique em “Avançar” no canto inferior direito. Agora você entrará no editor avançado dos programas.

Nessa etapa, é possível:

• Adicionar mais exercícios, se necessário
• Criar grupos de exercícios (como sessões dentro do programa)
• Editar parâmetros individuais de cada exercício
• Editar vários exercícios de uma vez só, aplicando os mesmos ajustes para todos

💡 Dica: Como este é um modelo você pode optar por deixar os parâmetros dos exercício sem preencher. Posteriormente é possível utilizar o modelo como base para criar um programa e então preencher os parâmetros de forma personalizada para o seu cliente.

6. Finalize e salve seu modelo

Quando tudo estiver como você deseja, clique novamente em “Avançar”, no canto superior direito da tela.

Dê um nome ao modelo de programa e finalize clicando em “Salvar e criar modelo”.

Passo a passo para criar um modelo de programa de exercícios pelo celular

1. Acesse sua conta

Após fazer login na sua conta, clique em “Programas e Exercícios” no menu na barra inferior da tela do seu smartphone.

2. Escolha um programa já criado

Nessa tela, você verá a lista de todos os programas de exercícios que já criou.

Encontre o programa que deseja transformar em modelo, toque nos três pontinhos no canto direito dele e selecione a opção “Transformar em modelo”.

3. Pronto! Seu programa virou um modelo

A plataforma automaticamente transformará aquele programa em um modelo de programa.

Para visualizar os modelos disponíveis, aplique o filtro “Programas modelos” no topo da tela. Assim, você verá somente os modelos salvos.

✏️ Quer fazer alterações no modelo?

Sem problemas! Você pode editar o modelo a qualquer momento: mudar os exercícios, reorganizar os grupos ou ajustar os parâmetros de acordo com a necessidade dos seus clientes.

🎯 Vantagens de usar modelos de programas

✔️ Economia de tempo: crie uma única vez e reutilize sempre que precisar.

✔️ Padronização com flexibilidade: tenha uma base estruturada, mas com liberdade para fazer ajustes rápidos.

✔️ Mais agilidade no atendimento: ideal para situações recorrentes no seu dia a dia profissional.

✔️ Organização dos seus protocolos: mantenha seus programas organizados por temas, objetivos ou públicos específicos.

🚀 Vedius: sua aliada na prescrição de exercícios

Criar modelos de programas na Vedius é uma forma inteligente de tornar sua rotina mais leve e profissional. Você mantém qualidade nas prescrições, padroniza seus atendimentos e oferece uma experiência mais prática e personalizada para seus clientes.

💡 Comece a usar os modelos hoje mesmo e veja como a tecnologia pode otimizar seu tempo e fortalecer seus resultados!

👉 Acesse: https://www.app.vedius.com.br