Passo a passo para criar um programa de exercícios na Vedius
Computador:
Celular:
1. Acesse a tela de programas
Após fazer login na sua conta, clique em “Programas e Exercícios”
- No seu computador, o menu estará à esquerda da tela
- No seu smartphone, o menu estará na parte inferior da tela
2. Crie um novo programa
- No seu computador, clique no botão de “+” no canto inferior direito da tela ou em “Criar programa” no canto superior direito
- No seu smartphone, clique no botão de “+” no canto inferior direito da tela
Depois, escolha a opção “Criar do zero”. Essa opção permite que você selecione os exercícios livremente e monte o programa com total autonomia.
3. Selecione os exercícios
Você será redirecionado para a tela de exercícios da plataforma.
- Use os filtros inteligentes ou a barra de pesquisa para encontrar os exercícios que deseja
Ao encontrar um exercício, clique sobre o card dele. Ele será adicionado à lista de exercícios selecionados (no lado direito da tela) - Para visualizar a execução do exercício clique sobre o ícone de play (▶️) no centro do card
Você pode:
- Reordenar os exercícios conforme desejar: na lista de exercícios, basta clicar e segurar sobre o botão com 6 pontos no lado esquerdo do exercício e arrastá-lo para o local desejado
- Excluir algum item da lista, para isso clique no ícone da lixeira
- Visualizar o vídeo do exercício clicando no ícone de play
Após escolher todos os exercícios que farão parte do programa, clique em “Avançar” no canto inferior direito da tela.
3. Personalize o programa com o editor avançado
Aqui você entra na etapa de construção detalhada do programa. Você pode:
- Adicionar mais exercícios ao programa
- Criar grupos (sessões) para dividir o programa em partes (por exemplo: aquecimento, parte principal, volta à calma)
- Editar individualmente cada exercício: para isso clique no ícone verde do lado direito do exercício
- Editar vários exercícios ao mesmo tempo:
- Clique em “Editar vários”, na parte superior da tela
- Marque os exercícios desejados
- Clique em “Editar selecionados”
Parâmetros disponíveis para edição:
- Frequência (mínima e máxima por semana)
- Dias da semana sugeridos
- Período do dia (manhã, tarde, noite)
- Séries e repetições (mínimo e máximo)
- Carga utilizada
- Grau de esforço
- Método (bi-set, tri-set, circuito, etc.)
- Fazer por (tempo mínimo e máximo)
- Manter por (tempo mínimo e máximo)
- Intervalo de descanso (mínimo e máximo)
- Frequência cardíaca (mínimo e máximo)
- Calorias (mínimo e máximo)
- Distância (mínima e máxima)
- Tipo de elástico
- Blocos de exercícios
- Orientações adicionais personalizadas
Caso você não queira fornecer uma faixa de trabalho nos parâmetros (valor mínimo e valor máximo), basta preencher apenas o valor mínimo!
💡 Dica: No final da tela, clique em “Mais parâmetros” para selecionar quais campos você deseja visualizar e editar. Você pode salvar essa configuração para os próximos programas.
Outras ações disponíveis:
- Renomear grupo de exercícios
- Duplicar grupo
- Excluir ou duplicar exercícios
Após todas as edições, clique em “Avançar”.
4. Finalize o programa
Agora é hora de definir os dados principais para o envio:
- Dê um título ao programa.
- Selecione o cliente para o qual o programa será encaminhado
- Defina a data de início e término do programa (após a data final, o link será desativado)
- Insira uma mensagem personalizada que poderá ser enviada junto com o programa
- Marque a opção de telemonitoramento caso deseje receber feedbacks automáticos do cliente (como escala de dor, dificuldade e observações ao concluir o programa)
Clique em “Salvar e enviar programa”.
5. Escolha a forma de envio
Após salvar o programa, escolha como deseja enviá-lo ao seu cliente:
- Via WhatsApp
- Via e-mail
- Copiar apenas o link
- Copiar o link com a mensagem personalizada
- Baixar PDF
Escolha a opção que for mais prática para o seu atendimento e clique em “Finalizar”.
🚀 Benefícios para o seu dia a dia
✔️ Agilidade para montar programas completos com poucos cliques
✔️ Maior engajamento do cliente, com vídeos, descrições e orientações claras
✔️ Organização e padronização das prescrições com recursos profissionais
✔️ Telemonitoramento inteligente, que traz dados para ajustar o plano conforme a resposta do cliente
🌟 Monte prescrições personalizadas de forma prática, visual e profissional
Seja para reabilitação, condicionamento físico ou promoção de saúde, ter um programa de exercícios bem estruturado faz toda a diferença no resultado do seu cliente. Na Vedius, você pode montar programas personalizados com rapidez, usando filtros inteligentes, vídeos demonstrativos e uma interface pensada para o dia a dia.
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